传授养生知识 ，探寻养生之道 。养生类节目。每天1期，每期40分钟，以深入浅出，通俗易懂的方式，介绍养生知识，传播养生之道，惠及大众养生，提高生活品味。

名山胜景藏名派，独门绝技出真功。武术教学类节目。每天1期，每期30分钟。节目将邀请各武术门派知名人物，讲述本门派历史源远，展示本门派绝技真功。

民间才艺展示，大众激情参与。含有武术元素的娱乐性节目。每天1期，每期20分钟。旨在融合多种武术演艺元素，营造缤纷欢乐视觉感受。

千招花拳绣腿，不如一招制敌。防身擒拿节目。每天1期，每期5分钟。通过武林高手的教学、演示，让人们在日常生活中，遇到不法之徒时学会如何保护自己。

说不尽奇人奇功，论不完禅机武道。武术专题、讲坛及教学类节目。每天1期，每期30分钟。节目中既有实用武术技能的传授，又有武林奇趣轶闻的介绍，通过名人名家的娓娓道来，使热爱武术的观众朋友，感悟习武要参禅修心，搏击需人生有道的真谛。

南拳北腿各不同，奇招制胜擂台风。擂台赛节目。 每天1期，每期45分钟。采取包装和主办相结合，联办和自办相结合，举办武术赛事，设立比武擂台，调动观众参与，打响频道品牌。